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室内健身放松肌肉有用吗 在如今快节奏的生活中，越来越多的人在室内选择健身作为放松身心的方式。那么，室内健身真的对肌肉放松有用吗？下面，我们将从运动方式、科学理论和实践效果三个层次来探讨这个问题。 运动方式九游会j9官网真人游戏第一品牌 室内健身可以采用多种运动方式，如瑜伽、普拉提、有氧...